冷え症
冬になると多くの女性が悩んでしまう冷え性。
近頃では、冬だけでなく夏場でもエアコンの効き過ぎで冷え性に悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？
寒さが本格的になる冬の季節は、身体も冷えてしまうのが当たり前と言えばそれまでですが、その仕組みとは？
そもそも、血液は全身に熱を運ぶ役目を持っていますが、気温が低くなれば体温を逃さないようにするために血管を収縮させてしまいます。
そのため、この状態が続くと血行が悪くなり冷え性となってしまいます。
さらに、女性に冷え性が多いのは何故でしょうか？
一般に、熱を作る働きをするのは、筋肉と言われています。
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、男性より冷えやすい傾向にあると言われています。
また、毎月の月経でも約30mgの鉄分を失っているのでそれも要因の一つになりえます。
つまり、鉄不足は、貧血だけでなく冷え性の原因でもあるのです。
そして、近年では、ストレスからくる冷え性もあることが分かってきています。
ストレスにより、血管が収縮してしまうため、血液の流れが悪くなり冷え性になる場合もあります。
真面目で几帳面な性格の人ほど、掌や脇の下などに汗をかきやすく、気化熱で体温を奪われてしまい冷え性を招く結果になることも…。
たかが冷え性…なんて甘く見ていると大変なことになるかもしれません。
冷え性はあなたの身体に色々な不調を起こす原因の元になっているかも？しれませんよ。
